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Sophie Garot

Il existe plusieurs traumatismes psychologiques/émotionnelles :

• Les traumatismes simples qui découlent d’évènement isolé (une dispute violente, des mots désagréables, coups, licenciement abusif, insultes …)
• Les traumatismes complexes violents ou répétés sur plusieurs semaines ou années (maltraitance, attentat, situation de guerre, viols, maltraitance conjugale, abandon…)

Voici quelques caractéristiques communes des traumas complexes :

• Difficulté à être autonome et sécure
• Sentiment d’avoir honte de soi, de ne pas s’aimer
• Agressivité, colère, tendance à l’agression
• Troubles sexuels
• Anxiété, peurs, tendance à se renfermer sur soi
• Comportement autodestructeurs
• Syndrome de répétition
• Troubles psychiatrique et cognitifs

L’hypnose permet de travailler à un niveau inconscient, de sortir du mode de répétition, de transformer les croyances négatives en positives et d’ancrer le tout allié avec la thérapie cognitive

Est-ce que vous vous avez déjà vécu le fait de ne pas oser prendre la parole, ou prendre l’initiative de faire quelque chose qui vous plaît par peur d’échouer ou de vous ridiculiser ?
Avoir confiance en soi, c’est croire en son potentiel quelles que soient les circonstances, c’est savoir prendre position et s’affirmer.
Si l’on vous dit « ne craignez rien » mais que vous êtes angoissé à l’idée de passer un entretien d’embauche la raison n’a rien à voir là-dedans.
C’est l’histoire que l’on se raconte sur notre capacité à affronter une situation donnée.
Et pourtant vous avez en vous des expériences de réussite donc, des ressources qui existent déjà, mais qui sont comme « endormies » grâce au pouvoir de l’imagination que l’on utilise avec l’hypnose vous pourrez les réactualiser, voir créer de nouvelles expériences, les développer et les ancrer.

Des peurs, on en a tous et c’est humain là où cela devient pénible, c’est lorsqu’elles vous empêchent d’avancer, vous bloquent. Lorsque l’on éprouve de la peur, on ressent et on affronte la situation qui génère cette peur, et ce, même si à contrecœur.
Que ce soit la peur de conduire, de parler en public, la peur de l’engagement toutes ces peurs limitent votre vie ou la rende plus ardue !
Il en va de même pour les phobies qui est une peur, mais cette fois démesurée et totalement irrationnelle au point que là, impossible de s’y confronter.

Phobie de l’avion, des chiens, des araignées, du vide...
On peut développer une phobie à tout âge, cependant, qu’elle soit ancienne ou récente, il est tout à fait possible de les soigner.
Il existe diverses méthodes pour les soigner en fonction de son origine, je pourrais utiliser l’E.F.T ou l’hypnose ou les stimulations alternatives (EMDR)
Contactez-moi pour que l’on puisse en parler et pour la prendre rendez-vous.

Il existe d’innombrable cause à la prise de poids mais une chose reste vrai c’est que les régimes n’aident jamais, au contraire.
La première chose à faire est de déterminer pourquoi et depuis quand ?
Ensuite se questionner sur les règles de bases :

• Vérifier que votre thyroïde fonctionne bien
• Evitez les aliments imposteurs comme les produits allégés.
• Vérifier si au niveau des hormones il n’y a pas de dérèglement.
• La consommation d’aliments salés (prise de poids par rétention d’eau)
• Les traitements médicaux que vous prenez
• Le temps de sommeil en effet, le manque de sommeil modifie les hormones.
• Votre niveau de stress
• Manque d’activité physique etc...

Il est impératif d’épurer par un questionnaire tout ce qui fait que vous n’arrivez pas à mincir/tout ce qui fait que vous gardez un comportement nocif sans pouvoir faire autrement. Tout en prenant en compte votre objectif de poids à atteindre de manière écologique. Selon votre objectif il vous faudra de la patience, de la rigueur, un réel engagement envers vous-même pour un vrai changement dans le temps.
L’hypnose est un bon moyen de lutter contre les pulsions alimentaires liées aussi bien à des attaques extérieures qu’à vos conditionnement acquis. J’utilise conjointement un travail cognitif.

Votre motivation est le facteur clé indispensable pour stopper.
Il y aura échec si votre arrêt est motivé par l’entourage familial/ professionnel ou par votre conjoint.
Si vous vous sentez prêt l’hypnose est un moyen idéal pour arrêter de fumer.
L’arrêt par l’hypnose repose sur le mécanisme de suggestion il existe une part de vous qui veut se délivrer du tabac et mon rôle est d’amplifier cette part si infime soit-elle.
La qualité de la relation thérapeute- client est décisive.
A la question combien de séances je ne peux répondre tout dépendra de votre motivation.
Les séances d’hypnose pour arrêter le tabac se déroulent classiquement :

• Entretien préalable sur les motivations avec votre point de vue
• Test de suggestibilité
• Induction
• Approfondissement
• Visualisation et suggestion

Contactez moi pour que nous commencions à en parler et pour la prise de rendez-vous.

L’hypnose la solution parfaite pour stabiliser un état affectif.

La première chose à faire quand les émotions vous submergent, c’est de reconnaître que ces émotions ne sont pas là pour rien et donc, de s’accorder à soi-même d’être ému/touché.
Les émotions sont saines, normales et justes.
Vous avez sûrement remarqué que plus vous essayez de résister plus elles s’amplifient.
Entendre que ces émotions sont là parce qu’elles ont du sens et qu’elles viennent nous alerter à la fois sur la situation et sur le désir de rentrer en rapport avec les situations.
C’est par ce biais émotionnel que vous entendez les notions de besoins, de désirs.
Ces émotions servent de « décodage » ce qui permet de se mettre en accord avec soi-même, à acquérir une justesse, un alignement de vérité d’authenticité de soi à soi dans la situation dans laquelle vous êtes.
Pour ne plus se laisser déborder par elles faire l’expérience de se laisser traverser est le meilleur moyen de ne pas se retrouver dans une situation inappropriée pour cause de débordement.
Cela nécessite une certaine compréhension des mécanismes de l’esprit et aussi une totale honnêteté envers soi.
Par le biais de l’hypnose vous rentrez dans l’attention focalisée vous avez un accès direct à vos ressources subconscients accès que vous n’avez pas en état ordinaire.
Ceci afin que vous obteniez la stabilité et le recul indispensable pour gérer vos émotions.
Vous pourrez apprendre à parvenir à réduire l’intensité et à canaliser leur force et leur intensité.